大阪で話題の腸セラピーで内臓から健康に!体の中から元気に!

Intestine Therapy

テレビやネットでも騒がれている腸セラピー

まつ毛の長い女性

最近、とにかくテレビやネットでも騒がれている腸内環境。テレビだと、1.2ヶ月に最低でも1回は腸に関する話題が出ていますが、実際腸内環境を整えると、何が良いのでしょうか?
■便秘改善
腸内細菌は主に「善玉菌・悪玉菌・日和菌」の3種類に分かれています。この黄金比率は善玉菌が2、悪玉菌が1、日和菌が7です。黄金比率に腸がなっていないと、便秘や下痢に悩まされ、特に悪玉菌が多い方は、腸内に食べ物のカスを溜め込み、便秘を引き起こしてしまいます。
■ダイエット効果
便秘の続きになってしまいますが、腸内環境を整える事により脂肪燃焼率が高まり、代謝も良くなるので、ダイエット効果にも期待できます。他にも美肌効果や免疫力アップ、花粉症、アトピー、認知症、うつ病と、腸内環境を整えるだけで、沢山の症状が改善されていきます。
そして内からの改善と共に、外からの刺激で腸を活性化させる役割として、腸セラピーというのがあります。私は以前大阪で整体の勉強をしていましたが、整体ではお腹周りのツボを刺激するだけで、とっても効果があります。腸セラピーは、肩のコリや足のマッサージと違って、強くマッサージをすれば効果が期待できるものではありません。ソフトにマッサージするだけでも、本当に効果を発揮する人もいます。実際、私は大阪で腸セラピーでほんの少しのソフトタッチでマッサージして頂いただけでも、30分しない内にトイレに駆け込んでしまいました。